青豆芽

青豆芽是大家比较熟悉的食物了，在平时很多人对青豆芽是比较喜爱的，因为青豆芽是非常美味的一种食物，而且我们在家里就可以自己进行制作的美味食物。那么青豆芽怎么种的？

用专门生青豆芽的泡沫箱，铺上报纸然后撒上一斤黑豆一天三遍水，将箱子放在阴凉通风的地方，要见光。然后就可以发芽了。

青豆芽对于坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和需要减肥的人群来说，食用青豆芽是不错的选择，同时如果是嗜烟酒、肥腻者的人群，吃青豆芽也是不错的选择，可以帮助我们进行养生。